HSK 3.0 · Чтение уровня 6

慢下来的早晨

一个总想把日子过快的女孩，因为一个安静的早晨，学会了慢下来。

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李静是一个做什么都想快一些的人。她走路快，吃饭快，说话也快。每天早上，她一起床就抓起手机，一边看消息一边吃早饭，然后匆匆忙忙地出门。她总觉得时间不够用，日子像被人按了快进。可是，她并不快乐，反而常常觉得累。

一个周末的早上，她醒来时发现手机没有电了。没有闹钟，没有消息，房间里特别安静。她一时不知道该做什么，只好坐在窗边，慢慢喝了一些水。那几分钟里，她第一次注意到窗外的树，叶子上还有雨水，鸟在不远的地方叫。她没有起身，也没有着急，只是看着窗外的树，慢慢地想事情。她忽然觉得，这样的早晨其实很好。

从那天起，她给自己养成了一个新习惯：早上起床以后，先不看手机，而是先做三件事——喝一些热水，看看窗外，写下今天最重要的一件事。刚开始很难，她的手总是忍不住去碰手机。但她坚持了一个月以后，发现自己不但没有变慢，反而把日子安排得更清楚了。

慢慢地，她的生活发生了很多变化。她不再一边吃饭一边看手机，而是专心品尝每一口饭菜的味道；她开始提前一些时间出门，路上不再那么着急；她甚至重新拿起了很久没有碰的书。她说，慢下来以后，一天的时间好像变多了。她还发现，专心做完一件事，比同时做很多件事更有用。

其实，生活并没有变快，也没有变慢，变的是她自己的心。当我们总是赶着去下一个地方时，容易错过眼前的风景。李静说，现在她最喜欢的，就是每天早上喝水、看一眼窗外，以及那份不着急的心情。慢一些，也许正是快一些的开始。慢，不是浪费时间，而是把时间还给真正重要的人与事。慢下来，心也就安静了。

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李静是一个做什么都想快一些的人。她走路快，吃饭快，说话也快。每天早上，她一起床就抓起手机，一边看消息一边吃早饭，然后匆匆忙忙地出门。她总觉得时间不够用，日子像被人按了快进。可是，她并不快乐，反而常常觉得累。一个周末的早上，她醒来时发现手机没有电了。没有闹钟，没有消息，房间里特别安静。她一时不知道该做什么，只好坐在窗边，慢慢喝了一些水。那几分钟里，她第一次注意到窗外的树，叶子上还有雨水，鸟在不远的地方叫。她没有起身，也没有着急，只是看着窗外的树，慢慢地想事情。她忽然觉得，这样的早晨其实很好。从那天起，她给自己养成了一个新习惯：早上起床以后，先不看手机，而是先做三件事——喝一些热水，看看窗外，写下今天最重要的一件事。刚开始很难，她的手总是忍不住去碰手机。但她坚持了一个月以后，发现自己不但没有变慢，反而把日子安排得更清楚了。慢慢地，她的生活发生了很多变化。她不再一边吃饭一边看手机，而是专心品尝每一口饭菜的味道；她开始提前一些时间出门，路上不再那么着急；她甚至重新拿起了很久没有碰的书。她说，慢下来以后，一天的时间好像变多了。她还发现，专心做完一件事，比同时做很多件事更有用。其实，生活并没有变快，也没有变慢，变的是她自己的心。当我们总是赶着去下一个地方时，容易错过眼前的风景。李静说，现在她最喜欢的，就是每天早上喝水、看一眼窗外，以及那份不着急的心情。慢一些，也许正是快一些的开始。慢，不是浪费时间，而是把时间还给真正重要的人与事。慢下来，心也就安静了。

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李静以前的生活节奏是什么样的？ Показать ответ

她做什么都想快一点，走路、吃饭、说话都快，总觉得时间不够用，常常觉得累。
那个周末的早上，她为什么变得安静下来？ Показать ответ

因为手机没电了，没有闹钟和消息，房间特别安静，她只好坐在窗边慢慢喝水。
她给自己定了什么新习惯？ Показать ответ

早上起床后先不看手机，先喝一些热水、看看窗外，并写下当天最重要的一件事。
慢下来以后，她的生活有了哪些变化？ Показать ответ

她吃饭时专心品尝味道，提前出门不再着急，还重新读起了很久没碰的书。
作者认为真正变的是什么？ Показать ответ

生活没有变快也没有变慢，真正改变的是她自己的心。

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